VibeWoman
La Community di Donne
della Vita Vibrante Academy
della Vita Vibrante Academy
Il primo Percorso Scientifico di Coaching Personalizzato con cui aiuto Donne lavoratrici stressate e insoddisfatte a sbloccare pesoforma, energia, benessere, serenità ed amore per se stesse,
...ascoltando il loro corpo ed il loro cuore
Per sentirsi più Felici e Realizzate
e a loro agio con se stesse
senza più Fame Nervosa, Ansia e Stress
(e senza contare le calorie)
Dr.ssa Gabriella Fugazzotto
Esperta in Medicina Olistica e Nutrizione
Esperta in Medicina Olistica e Nutrizione
al Femminile
Fondatrice di Vita Vibrante®
e del Metodo Vi.Vi.
VibeWoman
La Community di Donne
della Vita Vibrante Academy
della Vita Vibrante Academy
Il primo Percorso Scientifico di Coaching Personalizzato con cui aiuto Donne lavoratrici stressate e insoddisfatte a sbloccare pesoforma, energia, benessere, serenità ed amore per se stesse,
...ascoltando il loro corpo ed il loro cuore
Per sentirsi più Felici e Realizzate e a loro agio con se stesse
senza più Fame Nervosa, Ansia e Stress
(e senza contare le calorie)
Dr.ssa Gabriella Fugazzotto
Esperta in Medicina Olistica e Nutrizione
Esperta in Medicina Olistica e Nutrizione
al Femminile
Fondatrice di Vita Vibrante®
e del Metodo Vi.Vi.
Coaching Online PERSONALIZZATO
✅ La soluzione definitiva e facilmente sostenibile che ha già aiutato tante altre donne a
Ottenere Salute superiore, pesoforma duraturo, leggerezza e serenità,
eliminando fame nervosa e stress e
riconquistando equilibrio alimentare, emotivo ed amore per se stesse
riconquistando equilibrio alimentare, emotivo ed amore per se stesse
Sbloccando il loro Potenziale Femminile
grazie alla Matrice A.B.P.Y. del Metodo Vi.Vi.
grazie alla Matrice A.B.P.Y. del Metodo Vi.Vi.
- Senza stressarti con diete tristi e al grammo
- Senza allenamenti estenuanti
- Senza sprecare più soldi in trattamenti, diete e programmi inutil
Ecco Cosa otterrai entrando Ora nelle VibeWoman
della Vita Vibrante Academy
della Vita Vibrante Academy
- 2 Consulenze Strategiche individuali con la Dr.ssa Gabriella Fugazzotto, con stesura di consigli alimentari ed integrativi personalizzati, cuciti su misura, per le 2 fasi del Programma, mirati a farti raggiungere un benessere duraturo di corpo, mente e spirito ed un rapporto equilibrato con il cibo, senza contare più le calorie e senza pesare nessun cibo (dal vivo anche Valutazione della composizione corporea con BIA AKERN 101)
- Accesso al gruppo Facebook privato dove potrai avere supporto da Gabriella e tutte le altre VibesWoman 7 giorni su 7
- Accesso alla Call di gruppo mensile Q&A per domande e risposte ed approfondimenti con Gabriella
- Accesso al tuo account dedicato nell'Area riservata dell'Academy Vita Vibrante
- Videolezioni di educazione alimentare in cui apprenderai nozioni pratiche fondamentali relative al metabolismo del tuo corpo, i principi alimentari basilari, i principi dell'alimentazione Costituzionale e naturale, le corrette combinazioni alimentari e le basi dell'alimentazione vegetale per imparare a gestire in modo autonomo ed equilibrato i tuoi pasti secondo le tue necessità + slide delle lezioni in pdf
- Tecniche pratiche e scientifiche di Coaching, gestione dello Stress e Psicologia Energetica in chiave PNEI (Psico-Neuro-Endrocrino-Immunologia) per imparare a gestire Stress ed Ansia e sciogliere blocchi ed Emozioni disfunzionali che ti impediscono di ottenere risultati duraturi + documenti di lavoro
- Videolezioni di Biologia Integrata mente-corpo per conoscere le connessioni tra le tue emozioni ed i sintomi del tuo corpo, con particolare focus sui disturbi legati alla nutrizione e al femminile + slide delle lezioni in pdf
- Corso completo di Yoga del Sacro Femminile – Magdalene Womb Yoga per muovere dolcemente il tuo corpo, sciogliere le tensioni e riattivare il metabolismo femminile senza stress, risvegliando nuova energia vitale e sanando la relazione con il tuo femminile ed il maschile sacri + documenti e
ebooks delle lezioni in pdf - L'arte di Manifestare: Tecniche di Psicologia Quantica e la speciale Meditazione guidata da Gabriella con suonoterapia vibrazionale "Crea la nuova Te Stessa" per imparare a cambiare e manifestare la tua nuova realtà + slide delle lezioni in pdf
- 7 Meditazioni guidate da Gabriella con suonoterapia vibrazionale dedicate ai 7 Chakra, per portare riequilibrio energetico profondo e lavorare dolcemente sui rispettivi blocchi energetici.
(In tutto 12 Moduli Online rilasciati a cadenza quindicinale nell'arco dei 6 mesi)
- BONUS #1: Il mio Test Costituzionale da eseguire quando vuoi per rivalutare i tuoi cambiamenti e squilibri nel tempo[VALORE 47 €]
- BONUS #2: Lo speciale "Audio di Riprogrammazione Potenziante" con suonoterapia vibrazionale per riprogrammare la tua mente con credenze potenzianti da qui ai prossimi 6-12 mesi[VALORE 97 €]
- 🎁BONUS #3: Tutti i miei Ricettari Costituzionali Detox e di Mantenimento per le 4 Stagioni, con tantissime ricette sempre a disposizione[VALORE 300 €]
- 🎁Super-BONUS #4: Lo speciale VIDEO-TRAINING "IL Mindset delle Donne Vibranti" (+6 fogli di lavoro) per essere sempre Motivata e Costante lungo tutto il Percorso (anche se pensi di non farcela e hai poco tempo)
[VALORE 500 €]
Per un Valore Totale di oltre 4.400 €
ECCO COSA FAREMO INSIEME:
Scopri l'esperienza di benessere e crescita personale più soprendente della tua vita
PASSO 1 - Detox fisico con la strategia alimentare ed integrativa migliore per te
PASSO 2 - Detox mentale: sciogli blocchi e credenze limitanti
PASSO 3 - Impara a gestire lo Stress
PASSO 4 - Acquisisci le conoscenze di educazione alimentare per mantenere i tuoi risultati nel tempo e in autonomia
PASSO 5 - Apprendi come funziona la Biologia Integrata mente-corpo e migliora i tuoi disturbi psico-fisici cronici
PASSO 6 - Muovi dolcemente il tuo Corpo, riattiva il Metabolismo e Guarisci il tuo Femminile Sacro
PASSO 7: Impara a gestire il tuo tempo e la tua Energia
PASSO 8: Crea la tua Nuova Realtà
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Le iscrizioni si aprono ogni prima settimana del mese
(fino ad esaurimento posti)
PERCORSO SMART 6 MESI
6 mesi VALORE TOTALE 3520€ - Risparmi 2824 € | Anche in 6 Mini Rate da Soli 116€
696 €
- 📝2 Consulenze strategiche personalizzate (iniziale e a 3 mesi dal percorso)
- 🍵Consigli alimentari ed integrativi personalizzati
- Accesso per 6 mesi al gruppo Facebook di supporto
- 💻Accesso per 6 mesi alla Call di gruppo mensile
- 🎥Accesso per 6 mesi all'archivio registrazioni delle call di gruppo mensili
- 📱Accesso A VITA al Portale dedicato dell'Academy Online
- 📹Videolezioni di educazione alimentare
- 🌸Videolezioni di Biologia Integrata mente-corpo
- ✨L'arte di Manifestare: videolezioni e tecniche pratiche
- 📒Tecniche pratiche e scientifiche di Coaching, Gestione dello Stress e Psicologia Energetica in chiave PNEI
- 📀Corso completo di Yoga del Sacro Femminile
- 🙏7 Meditazioni guidate sui 7 Chakra
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- Valore Totale Ricevuto Per 6 Mesi Di Coaching Personalizzato:
3520€
- ⏳BONUS LIMITATO: Supporto per 6 mesi per risposta a dubbi e problemi personali con Gabriella via chat su Whatsapp
[VALORE 1.000 €]
PERCORSO PREMIUM 12 MESI
12 mesi VALORE TOTALE 4410€ - Risparmi 3528 € | Anche in 6 Mini Rate da Soli 147€
882 €
- 📝2 Consulenze strategiche personalizzate (iniziale e a 3 mesi dal percorso)
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- Accesso per 12 mesi al gruppo Facebook di supporto
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[VALORE 500 €]
- Valore Totale Ricevuto Per 12 Mesi Di Coaching Personalizzato:
4410€
- ⏳BONUS LIMITATO: Supporto per 12 mesi per risposta a dubbi e problemi personali con Gabriella via chat su Whatsapp
[VALORE 2.000 €]
SEI SOSTENUTA E ACCOMPAGNATA NEL TUO CAMBIAMENTO
Oltre alle consulenze individuali con me, con cui stilare un percorso alimentare, integrativo ed emozionale personalizzato, avrai:
Accesso Illimitato all'Area Riservata Online
Portale riservato con tutti i moduli, i materiali video e documenti operativi relativi al processo, in aggiornamento costante.
Accesso ad un gruppo esclusivo Facebook privato
Supporto giornaliero e confronto costante con me e le Donne della Community VibeWoman, in viaggio verso i tuoi stessi obiettivi, con cui condividere sfide e successi, ricette e spunti.
Call di gruppo a cadenza mensile
Q&A per domande e risposte, approfondimenti e condivisioni riguardanti il percorso. Una call di valore dove avrai sempre risposte dettagliate ai tuoi dubbi e domande e consigli personalizzati.
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Altri risultati delle Donne dell'Academy
Elvira F.
Grazie al Percorso Vi.Vi. ho riscoperto il mio essere donna a 360 gradi, ho iniziato ad amarmi e riscoprirmi da tutti i punti di vista: alimentazione, movimento, nell'ascolto di me stessa, Yoga.
E' un viaggio completo e introspettivo.
Ad oggi sono molto più consapevole di me stessa e di ciò che voglio raggiungere.
E' un viaggio completo e introspettivo.
Ad oggi sono molto più consapevole di me stessa e di ciò che voglio raggiungere.
Leonella Q.
Il Percorso Vi.Vi. mi ha permesso di ritrovare tantissima Energia e vitalità!
Mi sento molto più leggera e snella, il materiale del corso è molto approfondito, interessantissimo e le meditazioni sonore le adoro! Grazie alla Dr.ssa Gabriella Fugazzotto, un vero dono!
Mi sento molto più leggera e snella, il materiale del corso è molto approfondito, interessantissimo e le meditazioni sonore le adoro! Grazie alla Dr.ssa Gabriella Fugazzotto, un vero dono!
Eliana B.
Esperienza a 360º nella sua particolarità ed unicità.
Ho constatato soprattutto che il piano alimentare mi faceva sentire bene, che le lezioni di yoga risvegliavano tanta energia, che le pratiche di meditazione riuscivano davvero a rilassarmi e, per me cosa strana, ho iniziato a sentirmi più sicura, più fiduciosa e positiva dentro e fuori di me.
Ho constatato soprattutto che il piano alimentare mi faceva sentire bene, che le lezioni di yoga risvegliavano tanta energia, che le pratiche di meditazione riuscivano davvero a rilassarmi e, per me cosa strana, ho iniziato a sentirmi più sicura, più fiduciosa e positiva dentro e fuori di me.
Lisa V.: Ascolta qui sotto la sua testimonianza:
R.: è felicissima di aver snellito pancia e fianchi in meno di 2 mesi...ecco cosa mi ha scritto durante i primi mesi del Percorso
L*** ha perso 20 cm di circonferenza addome, 9 cm dai fianchi, 8 cm dalle cosce e 15 kg di peso
PRIMA
DOPO
PRIMA
DOPO
Elisabetta: - 6 kg in 2 mesi e pesoforma stabilizzato, senza più voglie irresistibili di dolci
Barbara: -8 kg in tre mesi, tanta energia e serenità ritrovati
Chi è...
La Dr.ssa Gabriella Fugazzotto
La dr.ssa Gabriella Fugazzotto è Laureata in Medicina e Chirurgia e specializzata in Scienze dell'Alimentazione.
Da sempre è appassionata dello studio dell'essere umano con un approccio olistico e totalizzante.
Tra il 2012 e il 2014 si è specializzata in "Omeopatia, omotossicologia e discipline integrate" con il corso triennale AMIOT e in PNEI con la dott.ssa Maria Corgna.
Ha lavorato come libera professionista dal 2014 al 2017. Ha fondato e gestito fino a qualche anno fa il sito web "Food, mind and Health", dedicandosi alla diffusione della Nutrizione e delle Medicine complementari con blogging, conferenze, seminari e corsi di cucina Naturale.
Appassionata della creazione di ricette salutari e specifiche, sfrutta il potenziale benefico degli alimenti e lo applica alle caratteristiche costituzionali dell'individuo.
Ha scritto per diverse testate giornalistiche in tema di Nutrizione e benessere naturale, tra cui le riviste Cucina Naturale, Crudo Style e Riza.
Dal 2018 al 2021 ha lavorato a Biella come dirigente medico ospedaliero in dietologia, acquisendo notevole esperienza nel campo delle patologie nutrizionali ospedaliere, la chirurgia bariatrica ed i disturbi del comportamento alimentare.
Dal 2010 pratica yoga e meditazione, avvicinandosi a vari stili tra cui Hatha, vinyasa, ashtanga, kundalini yoga.
Ha scoperto il mondo del Femminile Sacro seguendo vari percorsi di crescita personale.
Si è certificata Insegnante di Yoga del Sacro femminile "Magdalene Womb Yoga" -"Operatore certificato di Medicina Olistica per le donne" presso IPHM – International Practitioners of Holistic Medicine.
Si è certificata come "Operatore Olistico del Suono" (iscritta al Centro di Ricerca Erba Sacra nel Registro Professionale di OPERATORE OLISTICO con codice BI 119 6 OP-P).
Operatore Reiki I livello.
Ha seguito diversi corsi nell'Ambito di Alimentazione Naturale, vegana, vegetariana, crudista.
Si è certificata come Consulente – Coach in Ayurveda ASPIN, con particolare interesse e focus agli aspetti alimentari costituzionali.
Si è certificata come Naturopata presso la Scuola SISBIO di Milano.
Da sempre amante di un approccio totalizzante Anima-Mente-Corpo, si è formata in 5 Leggi Biologiche e Scienze Biologiche Integrate con la Formazione Professionale 5LB.
Nel 2021 ha fondato Vita Vibrante® per lo sviluppo del pieno potenziale umano e soprattutto femminile.
Attualmente svolge la Professione di Naturopata, Coach in Alimentazione Ayurvedica, Operatore Olistico del Suono ed Insegnante di Magdalene Womb Yoga®.
Tiene Corsi di Nutrizione e Cucina Naturale e Conferenze in tema di Salute e Benessere.
Le risposte alle tue domande
Clicca sulla domanda per leggere la risposta
| In cosa consiste la Consulenza Personalizzata? |
Nella Consulenza Personalizzata, che ha una durata di circa 1h e mezza, andiamo ad analizzare la tua situazione nel dettaglio, con una scheda approfondita. Eseguiremo insieme anche il Test Costituzionale e in base alle informazioni complete ottenute elaborerò per te dei consigli alimentari personalizzati sulle tue necessità.
Non sarà una dieta perchè non ci saranno nè grammi ne conteggio delle calorie.
Sarà un'alimentazione strana e difficile? Assolutamente no! Anzi.
Il mio approccio è frutto di un'integrazione scientifica di saperi antichi e moderni, frutto di conoscenze e aggiornamento scientifico costanti.
Partendo dallo Studio Costituzionale dei tuoi bisogni, con l'aiuto delle conoscenze del Costituzionalismo Naturopatico Ippocratico ed Ayurvedico integrato dal Costituzionalismo in chiave PNEI (Psico Neuro Endocrino Immunologia) ho creato un Metodo scientifico per farti ottenere risultati mirati e personalizzati in base alle tue esigenze.
Dimagrire può essere un percorso divertente fatto di cibi deliziosi e sani allo stesso tempo.
Ti sarà semplice integrare nella tua routine semplici abitudini alimentari adatte a te, per migliorare ogni giorno il tuo benessere.
Imparerai a scegliere con consapevolezza i cibi migliori per il tuo benessere e a conoscere quegli alimenti che invece possono influire negativamente sui tuoi livelli di energia e di performance, rendendoti cronicamente infiammata, gonfia e stanca.
Nella Consulenza personalizzata lavoreremo anche sulla tua parte emozionale per indagare le connessione emozioni-mente-corpo e come liberare i condizionamenti che creano un circolo vizioso sui tuoi disturbi, inclusi quelli legati al peso, senza rendertene conto.
A sostegno dei consigli alimentari e del lavoro emozionale ti saranno consigliati in modo mirato, se necessario, Fitocomplementi, Oligoelementi, Integratori Naturali, Nutraceutica, Fiori di Bach o Australiani, Oli Essenziali, e specifiche Tecniche Anti-Stress.
Ti guiderò in un percorso unico e completo che integra alimentazione, mindset, psicosomatica e rimedi naturali mirati.
Siamo fatti di corpo, mente e anima. La tua salute passa dal benessere di questi tre aspetti.
| In cosa consiste il Metodo Vi.Vi.? |
Il Metodo Vi.Vi. consiste nell'Unione di più discipline, tecniche e strategie scientifiche frutto di anni di studio della dr.ssa Fugazzotto per lavorare su tutti gli aspetti del tuo benessere e farti ottenere un cambiamento profondo e duraturo non solo del tuo corpo ma anche della tua mente e del tuo modo di vivere le tue emozioni, più funzionale alla salute e alla longevità, quindi un miglioramento generale della qualità di vita.
Il Metodo Vi.Vi. con la sua matrice A.B.P.Y. ha già aiutato tante altre donne e può aiutare anche te a:
- ritrovare il pesoforma in modo dolce e lavorare anche sulle tue dinamiche interne che ti mantengono in una condizione di sovrappeso, o che ti conducono ad avere un'alimentazione disordinata, fame emotiva e ansia
- sciogliere blocchi, credenze e condizionamenti negativi
- cambiare stile di vita in modo graduale e consapevole per prevenire disturbi seri ed ottimizzare la tua longevità
- gestire lo Stress, per dormire meglio, ritrovare serenità e positività nel lavoro e nelle relazioni
- migliorare la tua performance ed energia per dedicarti al tuo lavoro e alla tua missione così da sentirti più Felice e Realizzata
- comprendere le cause profonde dei tuoi disturbi fisici ed emotivi, per poi mettere in campo gli strumenti per uscire da quello spazio e quelle percezioni che continuano a far ripresentare i disturbi cronicizzandoli
-ascoltare il tuo corpo ed entrare in connessione con i tuoi bisogni reali e profondi per sentirti più autentica
- ritrovare Motivazione, Autostima e Fiducia in te stessa, risvegliando il tuo Potere di Donna consapevole
| Se non devo perdere peso questi percorsi mi possono aiutare comunque? |
Assolutamente SI.
Questi percorsi non sono mirati esclusivamente alla perdita di peso, ma a ritrovare un pesoforma ed un equilibrio alimentare adatti al tuo corpo.
C'è chi deve perdere peso, chi invece vuole recuperare peso, chi vuole solo imparare a mangiare bene.
Inoltre questi percorsi ti aiutano a migliorare il tuo stato di salute e benessere generali, migliorare disturbi psico-fisici cronici e ritrovare equilibrio emozionale, gestire lo stress, imparare ad amarti e piacerti di più, sviluppare motivazione, energia e resilienza per manifestare la migliore versione di te stessa, sentendoti una donna più felice, realizzata e soddisfatta del tuo corpo, del tuo lavoro, delle tue relazioni e della tua vita.
Attenzione: parlare di peso è sempre limitante. E' importante focalizzarsi piuttosto su termini come: perdita di massa grassa, recupero di massa muscolare, corretta idratazione corporea.
Se magari non devi dimagrire quanto piuttosto ottimizzare la tua composizione corporea, ritrovare forza, tonicità, elasticità ed energia...
se vuoi lavorare sul tuo equilibrio alimentare e sul tuo rapporto con il cibo, sulla fame emotiva, su un'alimentazione disordinata o su disturbi connessi all'alimentazione come ad esempio squilibri digestivi...
se vuoi ritrovare un benessere generale e migliorare disturbi cronici in modo naturale, allora questi percorsi comunque possono fare al caso tuo.
| L'alimentazione è adatta a vegan e celiaci? E se sono onnivora? |
I consigli alimentari sono adatti anche a persone vegan e celiache. Non ci sono obblighi nè imposizioni, puoi essere sia vegan che onnivora o pesketariana, adatteremo insieme i piani alimentari in base a cosa mangi. Avrai tantissime possibilità di ricette senza glutine e anche senza lattosio.
| Se non amo cucinare o ho poco tempo per cucinare? |
Stai tranquilla, ci saranno i miei ebooks di ricette a supportarti! Inoltre i menù sono molto liberi e puoi gestirli nel modo più semplice possibile. Inoltre troverai anche ricette veloci e di emergenza per quando hai poco tempo.
| Se non ho mai fatto Yoga? |
Niente paura, per ogni pratica troverai la spiegazione delle varie Asana e come prepararti.
Il Percorso spazia dal livello base ad un livello intermedio, tuttavia puoi adattarlo al tuo fisico perchè ti fornisco sempre alternative più semplici alle varie Asana.
La flessibilità è qualcosa che si acquisice nel tempo e in modo graduale. Non serve essere delle acrobate per questo Percorso. Questo è un percorso di Yoga dolce.
| Posso fare Yoga da casa? |
Certamente, in effetti fare yoga da casa a tuo ritmo può essere anche meglio, perchè le lezioni sono sempre a tua disposizione e questo ti permette di organizzarti e decidere quando e quanto praticare e guardare la lezione tutte le volte che ne hai bisogno. Inoltre negli ebooks trovi tutte le Asana delle videolezioni.
Ti basterà avere un tappetino yoga e qualche cuscino.
| Perchè dai così tanto valore ad un prezzo così basso? |
Ti sto dando oltre 4.000€ di valore totale ad un prezzo così basso perché so che una volta provato il mio Metodo Vi.Vi. te ne innamorerai.
Questo mi permetterà di avere la tua fiducia e vorrai continuare a farti seguire da me anche nei percorsi più avanzati e costosi.
Ecco perché ti sto "regalando" tutto questo percorso da un valore di oltre 4000€ a poco più di due cene per 2 al mese. Se dovessi fare un percorso del genere dal vivo spenderesti almeno il triplo tra dieta, yoga, coach mentali o spirituali e non avresti nemmeno il portale con tutti i materiali sempre a tua disposizione.
Questo mi permetterà di avere la tua fiducia e vorrai continuare a farti seguire da me anche nei percorsi più avanzati e costosi.
Ecco perché ti sto "regalando" tutto questo percorso da un valore di oltre 4000€ a poco più di due cene per 2 al mese. Se dovessi fare un percorso del genere dal vivo spenderesti almeno il triplo tra dieta, yoga, coach mentali o spirituali e non avresti nemmeno il portale con tutti i materiali sempre a tua disposizione.
Altro motivo per cui lo faccio è perchè voglio ottenere tante testimonianze.
So che se ti affiderai a me e se seguirai il mio Metodo e i miei consigli su misura per te otterrai risultati e questo mi permetterà di poter aiutare ancora più donne in futuro.
| Ma ce la farò a seguirlo? Non sarà troppo impegnativo per me? |
Si ci riuscirai. Ho elaborato il Percorso per renderlo accessibile e adatto a qualsiasi tipo di donna.
Lo hanno seguito senza problemi anche donne:
- con poco tempo
- lavoratrici impiegate
- studiose
- con poco tempo
- lavoratrici impiegate
- studiose
- mamme
I 12 moduli del Percorso vengono rilasciati in modo progressivo e sono fatti apposta per darti il tempo di studiare, integrare ed applicare gli esercizi e le pratiche proposte, non per stressarti ma anzi per aiutarti a non stressarti più e ottimizzare il tuo tempo, trasformandoti in una super VibeWoman!
Una VibeWoman sa sempre come gestire tempo ed energia e come ottenere grandi risultati e in questo sarai accompagnata.
Inoltre i moduli del Percorso resteranno sempre a tua disposizione anche dopo i 6 o 12 mesi, quindi avrai tutto il tempo per rivederli e approfondirli.
| Quanto durano le videolezioni? |
Le videolezioni hanno una durata variabile, ci sono lezioni di pochi minuti, fino a lezioni di 20, 30 minuti o anche 1 ora, distribuite in modo tale da renderle fruibili con i tuoi tempi. Puoi spezzettare le lezioni più lunghe. Le lezioni teoriche sono sempre inframmezzate da lezioni più pratiche e veloci.
In questo modo sarai sempre facilmente al passo con il percorso.
| Quanto tempo devo dedicare agli esercizi a settimana? |
Ti basterà dedicare 10-15 minuti al giorno per gli esercizi pratici, ma a volte anche meno, a seconda di quello su cui hai più bisogno di lavorare.
Sarai tu a scegliere quante volte a settimana praticare yoga. Ovviamente più tempo dedichi alla pratica, più sei costante e più ottieni risultati.
In media, le donne che hanno ottenuto i migliori risultati, hanno praticato le lezioni di yoga e gli esercizi almeno un paio di volte a settimana.
Non ti puoi praticare 4 o 5 volte a settimana? Fallo almeno 2 o 3 volte.
Ricordati che qualcosa è sempre meglio di niente. Ottimizzare la tua composizione corporea, perdere grasso, mettere su muscolo, tonificarti, superare un'abitudine disfunzionale, imparare a mangiare sano, vivere diversamente le tue emozioni...tutto questo richiede tempo e costanza!
Ma la buona notizia è che non devi essere perfetta. Ti basta fare tutto quello che riesci e vedrai che potrai ottenere ottimi risultati.
Sicuramente, appena sentirai i benefici delle pratiche e degli esercizi sul tuo corpo, sarai tu per prima a dedicarci più tempo possibile, in più, con le mie risorse per ottimizzare il tempo, imparerai anche ad avere più tempo per te stessa e man mano che ti sentirai meno stanca e stressata e che il tuo sonno migliorerà, avrai anche più energia per fare più cose nella tua giornata.
| Se non posso partecipare alla call di gruppo mensile? |
Le call vengono registrate e le ritroverai in area riservata; se non puoi partecipare, ti basta pre-inviarmi le tue domande e ti risponderò in call, poi potrai rivedere la registrazione per ascoltare la mia risposta.
| Potrò fare domande? |
Avrai ogni giorno la possibilità di farmi tutte le domande che vuoi anche sul gruppo facebook di supporto. Inoltre, se otterrai il mio bonus di assistenza privata, potrai scrivermi anche su whatsapp e ti risponderò il prima possibile.
| "Sono indecisa perché non vedo più speranze per me. Ne ho provate tante e sono un pò arresa. Penso che non riuscirò mai a uscire dai miei problemi..." |
E' normale che dopo averne provate tante ci sia senso di arresa.
La credenza di "non farcela" è frutto di un condizionamento delle esperienze vissute, che non fa che alimentare i tuoi problemi, facendoti continuare a procrastinare ed autosabotarti, impedendoti di agire in modo pro attivo e di ottenere risultati.
La maggior parte delle persone che hanno problemi cronici hanno questa credenza che auto alimenta il disturbo.
Alla base c'è la paura di fallire, per cui si preferisce non mettersi in gioco x vincere.
Bisogna fare cose diverse per ottenere un cambiamento.
Quindi, proprio perchè ne hai provate tante dovresti fare questo percorso, perchè è diverso dalle altre cose là fuori.
Il primo passo è fidarti di me e del processo, mettendoci ovviamente anche il tuo impegno.
E in questo non sarai sola, ti accompagnerò e lavoreremo anche sulle tue credenze che stanno continuando a sabotarti.
In me troverai ascolto attivo ed empatico e sarai circondata anche da altre donne come te che ti faranno sentire sostenuta nel percorso.
| In quanto tempo otterrò risultati? |
Per darti un idea precisa, con le mie clienti di solito il dimagrimento è graduale e puoi aspettarti circa 300-600 grammi a settimana. Se hai tanti liquidi in eccesso, all'inizio potresti perdere velocemente anche 4-5 kg in poche settimane. Infatti i liquidi oscillano molto velocemente. Il grasso si perde più lentamente e se nel contempo stai mettendo muscolo, il peso potrebbe rimanere stabile.
Uno degli obiettivi del percorso è abbandonare l'ossessione per il peso sulla bilancia quanto piuttosto focalizzarsi sulla ridefinizione del corpo, sull'ascolto propriocettivo dei tuoi bisogni e sul senso di benessere, nonchè sulla ridistribuzione dei compartimenti corporei.
La valutazione della composizione corporea con la bioimpedenziometria è molto utile per monitorare la modifica dei vari compartimenti corporei.
Ovviamente, la perdita di peso è soggettiva e dipenderà anche dal tuo impegno, dedizione e costanza.
Sicuramente, già dalle prime settimane, le mie clienti mi riferiscono di sperimentare molta più energia, focus, una notevole riduzione della fame nervosa, leggerezza e serenità, con miglioramenti anche nel sonno notturno.
| Cosa succede se non acquisto ora il mio Percorso Personalizzato? |
Se non agisci ora e non fai qualcosa per cambiare la tua situazione, rimarrai in questo stato.
Probabilmente continuerai ad avere un rapporto difficile con il cibo, a passare da una dieta all'altra facendo yo-yo con il peso o magari il peso continuerà ad aumentare.
Probabilmente continuerai a sentirti stanca, insoddisfatta e stressata e questo comprometterà ulteriormente il tuo benessere e la tua longevità.
E non avrai quella leggerezza e quella nuova energia fisica e mentale che stai ricercando.
E per di più rischi di perdere per sempre i Bonus che ti regalo se entri Ora nel Coaching, inclusa la mia assistenza personale limitata a poche donne.
Nelle prossime settimane il prezzo dei Percorsi potrebbe aumentare parecchio e tu perderesti per sempre l'opportunità di migliorare la tua salute ad un prezzo Ridicolo.
| Come si acquista il Percorso e cosa avviene dopo? |
Cliccando sul tasto di acquisto andrai nel carrello in cui ti basterà inserire i tuoi dati per la fattura, spuntare l'iscrizione alla newsletter e concludere l'ordine pagando con carta, paypal o bonifico.
In caso di bonifico non sarà però possibile pagare anche in modo rateizzato.
Una volta fatto il pagamento riceverai una mail di conferma con i dati per accedere al portale e poco dopo una mail dove ti invierò tutto il necessario per fare la nostra prima consulenza individuale ed iniziare il tuo programma e la procedura per inviarmi le tue foto di inizio percorso.
Una volta fatta la consulenza insieme, entro 5 giorni lavorativi ti invierò i tuoi consigli personalizzati.
Ti ricordo inoltre che i pagamenti sul mio sito sono tutti sicuri.
NON è previsto alcun rimborso una volta effettuato il pagamento.
In caso di mancato pagamento della rata prevista, il servizio verrà immediatamente sospeso e ti sarà precluso l'accesso al Portale del Percorso.
| Una volta terminati i 6 o 12 mesi posso rinnovare prendendone un'altro? |
Certamente!
Puoi iniziare con qualsiasi percorso e poi alla scadenza decidere di rinnovare con quello già acquistato o con un altro.
| E' prevista una garanzia? |
Non ci sono garanzie.
Sarebbe impensabile dare una garanzia in un servizio di Coaching e di accompagnamento alla persona, dove il grosso del lavoro devi farlo tu.
Sarò molto chiara e trasparente con te: se stai già pensando ad una garanzia significa che non sei disposta ad impegnarti per ottenere risultati, quindi in questo caso lascia perdere, perchè voglio dedicare il mio tempo alle donne disposte a mettersi in gioco ed ottenere risultati, affidandosi a quello che gli dico di fare.
Se seguirai tutti i miei consigli e ti applicherai a metterli in pratica, sicuramente otterrai risultati, come le donne delle testimonianze che vedi in questa pagina.
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